Comment réagir en temps de canicule ?

Le mot « canicule » désigne un épisode de températures élevées, de jour comme de nuit, sur un période prolongée. La canicule constitue un danger pour la santé de tous. 

  • Suivez l’évolution des températures sur Météo France et sur les compte officiels des autorités sur les réseaux sociaux (Préfecture, Police, Gendarmerie, Sdis, Département) ;
  • Pendant la journée, essayez au maximum de fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit ;
  • Utilisez des ventilateurs ou une climatisation si vous en possédez une, sans pour autant créer un trop grand écart avec la température extérieure ;
  • Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide de brumisateurs par exemple ;
  • Hydratez-vous régulièrement, il est recommandé de boire 1.5 litre d’eau par jour même sans sensation de soif ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes, limitez les activités sportives. Si vous sortez, couvrez-vous la tête.

Soyez attentif à votre entourage et surtout aux personnes les plus sensibles comme les nouveaux-nés, les personnes âgées ou malades.

N’oubliez pas non plus de surveiller l’état de vos animaux : comme nous, ils souffrent des fortes chaleurs. Hydratez-les et ne les enfermez pas dans des espaces confinés !

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